Herapalautus ikonenjt

IsoWhey Chocolate 64 g, laktoositon rasvaton maito 4 dl, kreatiini 5 g, sekoitetaan ja juodaan ennen treeniä ja heti treenin jälkeen

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass isowhey chocolate (Mass nutrition), annos 30g160g600kcal135.5g5.6g3g3.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1000g266kcal33g31g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2320g1733kcal337g73.2g6g7.6g
Valittu annoskoko1160g866kcal168.5g36.6g3g3.8g
Annoskoko puolitettuna580g433kcal84.3g18.3g1.5g1.9g
Arvot/100g100g75kcal14.5g3.2g0.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353889