Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 600g | 210kcal | 27.7g | 11.7g | 1.8g | 15g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 75g | 120kcal | 1.6g | 2.8g | 11.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 94g | 263kcal | 17.8g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2321g | 1385kcal | 95.2g | 31g | 88.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 692kcal | 47.6g | 15.5g | 44.1g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 346kcal | 23.8g | 7.8g | 22.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu