Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2603g | 762kcal | 24.5g | 117.1g | 10.4g | 49.5g | |
| Sipuli | 882g | 267kcal | 11g | 42.3g | 1.8g | 15g | |
| Pinaatti | 523g | 70kcal | 8.5g | 2.1g | 1.6g | 6.8g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 620g | 2331kcal | 204.5g | 6.2g | 167.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5372g | 7663kcal | 671.5g | 16.1g | 550.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22184kcal | 1840g | 367.6g | 1463.6g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11092kcal | 920g | 183.8g | 731.8g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5546kcal | 460g | 91.9g | 365.9g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.2g | 1.8g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu