Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 450g | 192kcal | 15.2g | 21.6g | 4.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 375g | 219kcal | 36.8g | 11.6g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 1379kcal | 107g | 176.8g | 15.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 690kcal | 53.5g | 88.4g | 7.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 345kcal | 26.8g | 44.2g | 3.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu