Karjalanpaisti perunalla

Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.

Siivuta porkkana.

Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Annika14
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karjalanpaisti atria 700g599g959kcal113.9g0g55.1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g240g144kcal3.6g31.2g0.2g2.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g225g63kcal1.3g13.4g0.4g5.6g
Sipuli (kuorittu)82g22kcal1.1g4g0.2g1.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl15g38kcal1.8g0.2g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2322g2450kcal243.4g97.6g118.4g18.4g
Valittu annoskoko1161g1225kcal121.7g48.8g59.2g9.2g
Annoskoko puolitettuna581g613kcal60.9g24.4g29.6g4.6g
Arvot/100g100g106kcal10.5g4.2g5.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198591