Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 412g | 684kcal | 78.3g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 315g | 189kcal | 5.3g | 24.5g | 7.6g | 9.4g | |
| Sipuli | 60g | 18kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 150g | 383kcal | 2.6g | 6.7g | 38.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 75g | 270kcal | 21.7g | 1.3g | 21g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 3086kcal | 217.2g | 70.8g | 217.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 1543kcal | 108.6g | 35.4g | 108.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 772kcal | 54.3g | 17.7g | 54.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu