Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		120g	35kcal	1.2g	5.5g	0.4g	2.2g
Juuriselleri		80g	25kcal	1g	3.7g	0.2g	2.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		160g	45kcal	1g	9.5g	0.3g	4g
Peruna, paistettu		120g	162kcal	2.7g	21.8g	6.5g	1.4g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10g	26kcal	1.3g	1.2g	1.8g	0g
Vesi		601g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		70g	84kcal	2g	3.2g	7g	0g
	Annoskoko tuplana	2322g	752kcal	18.4g	89.8g	32.4g	20.2g
	Valittu annoskoko	1161g	376kcal	9.2g	44.9g	16.2g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	581g	188kcal	4.6g	22.5g	8.1g	5.1g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu