Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 88g27kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Maustekurkku sokerisuolattu 70g14kcal0.5g2.1g0.1g1.3g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g130g45kcal1.3g8.8g0.6g1.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl7g18kcal0.8g0.1g1.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 70g0kcal0g0g0g0g
Voi 18g127kcal0.2g0.1g14.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 23g78kcal2.3g15.9g0.3g0.8g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g55g188kcal6.7g36.7g0.4g4.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 350g93kcal11.6g10.9g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha228g378kcal43.3g0g22.8g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g123g331kcal40.5g0g18.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2324g2597kcal216.6g157.6g117g19.2g
Valittu annoskoko1162g1299kcal108.3g78.8g58.5g9.6g
Annoskoko puolitettuna581g649kcal54.2g39.4g29.3g4.8g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276