Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 465kcal | 53.2g | 0g | 28g | 0g | |
| Sipuli | 77g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy rainbow | 4.9g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 287g | 201kcal | 14.4g | 34.5g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 81g | 12kcal | 1.6g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 350g | 123kcal | 3.5g | 22.8g | 1.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.7g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Vihreä papu | 42g | 13kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Soijakastike | 4.9g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2324g | 1874kcal | 153.6g | 141g | 76.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1162g | 937kcal | 76.8g | 70.5g | 38.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 469kcal | 38.4g | 35.3g | 19.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu