Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 224g | 1614kcal | 1.8g | 1.8g | 179.4g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 168g | 521kcal | 28.6g | 90.8g | 4.9g | 21.9g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 168g | 1006kcal | 35.5g | 11.6g | 93.8g | 12.4g | |
Kananmuna kuoreton | 61g | 87kcal | 7.3g | 0g | 6.1g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 74g | 260kcal | 1.3g | 66.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 80g | 460kcal | 16.8g | 4.2g | 40.2g | 9.2g | |
Mustikka metsä- | 362g | 159kcal | 1.8g | 23.1g | 2.2g | 11.9g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 17g | 59kcal | 0.3g | 15.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2324g | 8402kcal | 186.8g | 442.6g | 653.2g | 110.8g | |
Valittu annoskoko | 1162g | 4201kcal | 93.4g | 221.3g | 326.6g | 55.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 581g | 2101kcal | 46.7g | 110.7g | 163.3g | 27.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |