Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow877g1491kcal4.4g35.1g149.1g0g
Hunaja325g1090kcal3.3g266.8g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g31g8.1kcal0.3g1.6g0.1g0.6g
Paprika, punainen1063g273kcal9.6g48.9g4.3g21.3g
Kesäkurpitsa3021g514kcal12.1g75.5g18.1g21.1g
Munakoiso2225g445kcal4.4g69g28.9g55.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g908g245kcal11.8g43.6g1.8g15.4g
Feta Arla Apetina 50g1549g3874kcal216.9g38.7g309.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g15879kcal525.6g1158.4g1024.4g228g
Valittu annoskoko10000g7940kcal262.8g579.2g512.2g114g
Annoskoko puolitettuna5000g3970kcal131.4g289.6g256.1g57g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611