Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 750g | 537kcal | 13.6g | 108.2g | 1.5g | 8g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 113g | 203kcal | 21.4g | 0.1g | 12.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 44g | 148kcal | 8.7g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 26g | 74kcal | 7.9g | 0.4g | 4.5g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 41g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 159kcal | 1.9g | 8.4g | 13.1g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 3.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2329g | 2580kcal | 130g | 234.2g | 116.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1165g | 1290kcal | 65g | 117.1g | 58.1g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 582g | 645kcal | 32.5g | 58.6g | 29.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu