Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2007g | 362kcal | 11.2g | 50.2g | 8g | 14g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 573g | 1376kcal | 86g | 17.8g | 114.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 229g | 780kcal | 4.6g | 6.9g | 80.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 803g | 594kcal | 36.1g | 103.6g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 654g | 104kcal | 13.7g | 2g | 2.2g | 9.8g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 860g | 3354kcal | 249.4g | 0g | 258g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 287g | 77kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4587g | 7615kcal | 871.6g | 0g | 458.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28525kcal | 2552.6g | 388.6g | 1848.2g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14263kcal | 1276.3g | 194.3g | 924.1g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7131kcal | 638.2g | 97.2g | 462.1g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu