Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 200g | 680kcal | 12g | 66g | 42g | 2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 60g | 234kcal | 1.2g | 1.5g | 25.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 55g | 72kcal | 7.2g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 150g | 150kcal | 25.5g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 100g | 230kcal | 32g | 1.5g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2330g | 3207kcal | 176.4g | 232.2g | 175.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1165g | 1604kcal | 88.2g | 116.1g | 87.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 802kcal | 44.1g | 58.1g | 43.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu