Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 412g | 886kcal | 86.5g | 14.4g | 49.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 526g | 53kcal | 5.8g | 4.2g | 1.1g | 5.3g | |
| Kurkku, tuore | 175g | 18kcal | 1.1g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 53g | 100kcal | 0.4g | 6.3g | 7.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2331g | 2111kcal | 187.6g | 55.8g | 116.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1166g | 1056kcal | 93.8g | 27.9g | 58.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 528kcal | 46.9g | 14g | 29.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu