Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		89g	160kcal	0g	41.7g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		325g	114kcal	3.3g	21.1g	1.6g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		266g	429kcal	80.5g	0g	11.8g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		63g	125kcal	2.9g	11.3g	6.3g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		163g	195kcal	4.7g	8.8g	16.3g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		13g	80kcal	1.7g	0.4g	7.9g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		250g	455kcal	30g	70g	5g	8g
	Annoskoko tuplana	2335g	3114kcal	246.2g	306.6g	97.8g	16g
	Valittu annoskoko	1168g	1557kcal	123.1g	153.3g	48.9g	8g
	Annoskoko puolitettuna	584g	779kcal	61.6g	76.7g	24.5g	4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu