Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper12g41kcal1.4g8.3g0.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 1.3g11kcal0g0g1.3g0g
Sipuli 5.2g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g9g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kesäkurpitsa zucchini 16g3kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Paprika, punainen2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska 19g5.5kcal0.1g1g0g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.6g1.6kcal0.1g0.1g0.1g0g
Hunaja 0.9g3.1kcal0g0.8g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Soijakastike2.1g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Maizena maissitärkkelys2.1g7.4kcal0g1.8g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)19g15kcal3.4g0.3g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%9g8.4kcal0.4g0.7g0.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 2.8g3.5kcal0.3g0g0.3g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g4.7g12kcal1.4g0.1g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana234g239kcal15.2g29.4g6.4g1.6g
Valittu annoskoko117g120kcal7.6g14.7g3.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna59g60kcal3.8g7.4g1.6g0.4g
Arvot/100g100g102kcal6.5g12.6g2.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166