Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 28g | 90kcal | 7.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 21g | 72kcal | 1.5g | 16.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 6.7g | 26kcal | 1.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 438kcal | 21.4g | 33.2g | 24.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 219kcal | 10.7g | 16.6g | 12.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 110kcal | 5.4g | 8.3g | 6.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.2g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu