Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 8.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 17g | 37kcal | 3.3g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 13g | 47kcal | 3.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 35g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 24g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 247kcal | 19g | 4.6g | 17g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 124kcal | 9.5g | 2.3g | 8.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 62kcal | 4.8g | 1.2g | 4.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 2g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu