Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		30g	114kcal	4.4g	0.9g	10.3g	0g
Hunajameloni kuorittu		22g	8kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		11g	32kcal	0.1g	1.3g	3g	0g
Mansikka		4.4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		22g	3.7kcal	0.3g	0.3g	0g	0.2g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		6.6g	13kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0.3g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		8.8g	24kcal	0.7g	4.1g	0.4g	0.4g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		2.2g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		11g	14kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	234g	426kcal	11.6g	19g	30.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	117g	213kcal	5.8g	9.5g	15.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	59g	106kcal	2.9g	4.8g	7.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	182kcal	5g	8.1g	13.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu