Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 63g | 81kcal | 2.6g | 3.2g | 6.2g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 16g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kurkku | 31g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 3.1g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 229kcal | 6.8g | 9.8g | 17.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 114kcal | 3.4g | 4.9g | 8.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 57kcal | 1.7g | 2.5g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu