Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 76g | 245kcal | 20.4g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 15g | 52kcal | 1.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 11g | 16kcal | 1.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 6.5g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.2g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 681kcal | 52.4g | 0.8g | 53.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 341kcal | 26.2g | 0.4g | 26.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 170kcal | 13.1g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu