Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 47g | 31kcal | 5.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 24g | 14kcal | 0.9g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka | 47g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 119kcal | 12.6g | 12.2g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 60kcal | 6.3g | 6.1g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 30kcal | 3.2g | 3.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu