Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		12g	47kcal	1.8g	7.1g	0.9g	1.2g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	70kcal	2.1g	14.3g	0.2g	0.7g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		4.1g	5.2kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Porkkana		4.1g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		1.5g	6.2kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		23g	42kcal	6.8g	0g	1.6g	0g
Juusto, keskiarvo		4g	14kcal	1g	0g	1.1g	0g
Oregano, kuivattu		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	235g	413kcal	28.8g	43.6g	12g	4.2g
	Valittu annoskoko	117g	206kcal	14.4g	21.8g	6g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	59g	103kcal	7.2g	10.9g	3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.6g	5.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu