KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 55g | 60kcal | 9.9g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 31g | 63kcal | 3.1g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 284kcal | 26.6g | 7.8g | 15.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 142kcal | 13.3g | 3.9g | 7.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 71kcal | 6.7g | 2g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu