Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		17g	15kcal	2.3g	0.6g	0.3g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		8.3g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		7.5g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		15g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku		8.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kaali, valkokaali		62g	13kcal	0.7g	2.1g	0.1g	1.3g
	Annoskoko tuplana	235g	72kcal	6.6g	8.2g	0.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	118g	36kcal	3.3g	4.1g	0.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	59g	18kcal	1.7g	2.1g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.8g	3.5g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu