Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 77kcal | 0.1g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 51kcal | 1.5g | 10.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 5.3g | 18kcal | 0.3g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 8.8g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 3.5g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 18g | 8.1kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 14g | 20kcal | 1.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 11g | 41kcal | 3.1g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 2.5g | 8.4kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 531kcal | 24.4g | 32.6g | 33.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 265kcal | 12.2g | 16.3g | 16.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 133kcal | 6.1g | 8.2g | 8.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 10.4g | 13.8g | 14.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu