Herkkubroikkusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		33g	36kcal	7.5g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.1g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paprika punainen		8.6g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti, rapea		15g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Tomaatti		12g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Suolakurkku (Rainbow)		10g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		8.5g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g		13g	5.8kcal	0.3g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	235g	119kcal	17g	8.4g	1.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	118g	60kcal	8.5g	4.2g	0.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	59g	30kcal	4.3g	2.1g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	51kcal	7.2g	3.6g	0.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu