Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		23g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Omena, keskikokoinen 200g		42g	14kcal	0.1g	3g	0.1g	0.8g
Kurkku		23g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Savulohi, pelkästään		9g	19kcal	1.6g	0g	1.4g	0g
Ruohosipuli		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		19g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	236g	84kcal	4.2g	8.6g	3.2g	3g
	Valittu annoskoko	118g	42kcal	2.1g	4.3g	1.6g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	59g	21kcal	1.1g	2.2g	0.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.8g	3.7g	1.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu