Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 60g21kcal0.1g4.3g0.1g1.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Voi 19g136kcal0.2g0.1g15.3g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g13g51kcal0g12.8g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl20g69kcal2.8g11.1g1.5g2g
Vehnäjauho puolikarkea 6g21kcal0.6g4.2g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana236g599kcal7.4g65.2g34g6.8g
Valittu annoskoko118g300kcal3.7g32.6g17g3.4g
Annoskoko puolitettuna59g150kcal1.9g16.3g8.5g1.7g
Arvot/100g100g254kcal3.1g27.7g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170