Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 50g | 140kcal | 1.5g | 2.3g | 14g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 13g | 13kcal | 2.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 5g | 8.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 443kcal | 11.2g | 10.4g | 39.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 221kcal | 5.6g | 5.2g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 111kcal | 2.8g | 2.6g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.8g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu