Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 45g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 23g | 162kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 878g | 257kcal | 9g | 41g | 2.7g | 16.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 765kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 2389kcal | 28.6g | 97.6g | 199.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 1194kcal | 14.3g | 48.8g | 99.8g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 597kcal | 7.2g | 24.4g | 49.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu