Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		250g	613kcal	25g	20g	45g	0g
Porkkana		69g	23kcal	0.4g	3.8g	0.1g	1.8g
Maustekurkku sokerisuolattu		69g	14kcal	0.5g	2.1g	0.1g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		123g	33kcal	1.6g	5.9g	0.2g	2.1g
Vehnäjauho puolikarkea		25g	86kcal	2.5g	17.5g	0.3g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		438g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		6.9g	16kcal	0.8g	0.8g	1g	0g
Soijakastike		22g	13kcal	1.1g	2.1g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		156g	133kcal	1.6g	5.5g	10.9g	0g
Ketsuppi, euro shopper		13g	13kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2341g	1884kcal	67.2g	121.2g	115.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	1171g	942kcal	33.6g	60.6g	57.7g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	585g	471kcal	16.8g	30.3g	28.9g	3.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu