Aamiaskakku

Mansikkataikina:
1/2 dl kaurahiutaleita

3-4 pakastemansikkaa ( TAI KESÄLLÄ SITTEN TUOREITA!! :) )

1 valkuainen

hippunen leivin- ja vaniljajauhetta

Suklaataikina:

1/2 dl kaurahiutaleita

1 keltuainen

1/2 dl maitoa

2-3 rkl makeutusta (esim.

Canderell Stevia Green, sokeriton siirappi, hunaja…)

1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Muussaa mansikat ja lisää loput mansikkataikinan ainekset.

Sekoita suklaataikinan ainekset keskenään erillisessä kulhossa.

Tarkista, että näiden taikinoiden koostumus on suunnilleen sama, eikä toinen ole huomattavasti löysempää/paksumpaa.

Lisää maitoa/vettä tarvittaessa.

Yhdistä taikinat uuninkestävässä kulhossa ja paista n. vartti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 2728g1269kcal13.6g229.1g5.5g51.8g
Kananmuna kuoreton 3001g4280kcal375.1g9g307.6g0g
Leivinjauhe 16g29kcal0.9g6.2g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2728g900kcal90g133.7g0g0g
Nalle vehnä täysjyvähiutale 30g818g2701kcal106.4g515.5g19.6g90g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 546g2018kcal100.9g60g118.4g165.8g
Makeutusjauhe, Rainbow164g647kcal2.9g158.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g23687kcal1379.6g2224.6g902.2g615.4g
Valittu annoskoko10000g11843kcal689.8g1112.3g451.1g307.7g
Annoskoko puolitettuna5000g5922kcal344.9g556.2g225.6g153.9g
Arvot/100g100g118kcal6.9g11.1g4.5g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382360