Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 642g | 481kcal | 12.2g | 102.7g | 1.3g | 6.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 128g | 36kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 289g | 657kcal | 34.7g | 7.5g | 54.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Lanttu | 39g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 13g | 31kcal | 0.4g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2349g | 2469kcal | 98.6g | 256.6g | 115g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 1234kcal | 49.3g | 128.3g | 57.5g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 587g | 617kcal | 24.7g | 64.2g | 28.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu