Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 375g | 826kcal | 40.2g | 2.3g | 63.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 338g | 257kcal | 6.3g | 52.3g | 0.7g | 3.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 338g | 68kcal | 3.4g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 19g | 58kcal | 2.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 90g | 351kcal | 1.8g | 2.3g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2349g | 3194kcal | 111.2g | 134.4g | 221.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 1597kcal | 55.6g | 67.2g | 110.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 587g | 799kcal | 27.8g | 33.6g | 55.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu