Thai lohikeitto kirkasliemi

Wok vihannekset kuumennetaan pannulla noin 5 min, lisää currytahna
Kuumenna kattilassa vesi ja kalaliemikuutio, lisää lohikuutiot ja kasvikset ja anna kiehua noin 5 min, kunnes kalat ovat kypsiä.

Lisää joukkoon katkaravut ja anna keiton kiehahtaa.

Ohje on Yhteishyvän ruokamaailmasta, ilman kookosmaitoa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Currytahna punainen9g24kcal0.2g0.9g2.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 375g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 368g719kcal68.8g0g49.7g0g
Katkarapu 103g70kcal14.8g0g1.1g0g
Kasvisliemikuutio 6.9g21kcal0.7g0.9g1.6g0.1g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g313g103kcal5.6g14.7g0.6g8.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2350g1876kcal180.2g33g110.6g16.4g
Valittu annoskoko1175g938kcal90.1g16.5g55.3g8.2g
Annoskoko puolitettuna588g469kcal45.1g8.3g27.7g4.1g
Arvot/100g100g80kcal7.7g1.4g4.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159627