Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 408g | 489kcal | 13.4g | 15.1g | 40.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 87g | 158kcal | 2.4g | 10.5g | 12.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 23g | 6.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 12g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 396g | 271kcal | 57.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 1896kcal | 150.6g | 58.6g | 115.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 948kcal | 75.3g | 29.3g | 57.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 474kcal | 37.7g | 14.7g | 29g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu