Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 720g | 1027kcal | 90g | 2.2g | 73.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 72g | 432kcal | 15.1g | 4.8g | 38.9g | 0g | |
| Voi ingman | 88g | 634kcal | 0g | 0g | 70.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 216g | 734kcal | 4.3g | 6.5g | 75.6g | 0g | |
| Voi ingman | 80g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 6806kcal | 218.8g | 27g | 645.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 3403kcal | 109.4g | 13.5g | 322.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 1702kcal | 54.7g | 6.8g | 161.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu