Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 165g | 274kcal | 31.4g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 300g | 83kcal | 3.6g | 12.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 68g | 228kcal | 5g | 51.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Siirappi, tumma | 38g | 120kcal | 0g | 27.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2353g | 1409kcal | 80g | 182.4g | 34.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1177g | 705kcal | 40g | 91.2g | 17.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 352kcal | 20g | 45.6g | 8.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu