Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 1837g | 6759kcal | 202g | 1304.1g | 73.5g | 55.1g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 8163g | 3755kcal | 269.4g | 391.8g | 122.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21029kcal | 942.8g | 3391.8g | 391.8g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10514kcal | 471.4g | 1695.9g | 195.9g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5257kcal | 235.7g | 848g | 98g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu