Tuhti Kanasalaatti
Paista kana meheväksi, pilko ainekset, laita kulhoon ja nauti.
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 3399g | 4521kcal | 645.8g | 23.8g | 203.9g | 0g | |
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 680g | 75kcal | 7.5g | 6.8g | 1.4g | 6.8g | |
| Kurkku | 2379g | 260kcal | 13.3g | 33.3g | 2.4g | 16.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2379g | 483kcal | 14.3g | 90.4g | 7.1g | 33.3g | |
| Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 680g | 680kcal | 122.4g | 1.4g | 20.4g | 0g | |
| Vihreä oliivi, kokonainen, Rainbow | 483g | 821kcal | 10.6g | 21.2g | 77.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13678kcal | 1627.8g | 353.8g | 624.8g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6839kcal | 813.9g | 176.9g | 312.4g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3420kcal | 407g | 88.5g | 156.2g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu