Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 129g | 22kcal | 2.7g | 0.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 467g | 356kcal | 8.8g | 72.4g | 0.9g | 4.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 292g | 351kcal | 9.1g | 13.1g | 29.2g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 117g | 377kcal | 58.4g | 35g | 0.6g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2359g | 2210kcal | 158g | 241.6g | 62.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 1105kcal | 79g | 120.8g | 31.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 553kcal | 39.5g | 60.4g | 15.6g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu