Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 42g | 25kcal | 4.1g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 62g | 28kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 10g | 13kcal | 0.3g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 2.1g | 7.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 157kcal | 10.2g | 18.6g | 2.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 79kcal | 5.1g | 9.3g | 1.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 39kcal | 2.6g | 4.7g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu