Vihersalaatti
Lehtisalaattia 50g
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 14g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 37g | 8.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 37g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 44kcal | 1.8g | 6.6g | 0.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 22kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu