Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 13g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 69kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 16g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 321kcal | 14.8g | 28.6g | 16.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 160kcal | 7.4g | 14.3g | 8.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 80kcal | 3.7g | 7.2g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.3g | 12.1g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu