Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 45g | 51kcal | 9.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 45g | 77kcal | 8.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 14g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 298kcal | 39.8g | 1g | 14.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 149kcal | 19.9g | 0.5g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 75kcal | 10g | 0.3g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.4g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu