Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		70g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		26g	20kcal	0.5g	4g	0.1g	0.3g
Porkkana		8.4g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		7g	13kcal	0.9g	0.3g	0.9g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		4.7g	11kcal	0.6g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	236g	93kcal	4.2g	9.8g	3.8g	1g
	Valittu annoskoko	118g	46kcal	2.1g	4.9g	1.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	59g	23kcal	1.1g	2.5g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.8g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu