Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 17g | 6.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 35g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 21g | 70kcal | 3.4g | 1.2g | 5.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 28g | 20kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 207kcal | 11.4g | 14.4g | 11.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 104kcal | 5.7g | 7.2g | 5.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 52kcal | 2.9g | 3.6g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6.1g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu