Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 19g | 62kcal | 1.5g | 12.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Maito, Kevyt | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 280kcal | 9g | 37g | 9.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 140kcal | 4.5g | 18.5g | 4.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 70kcal | 2.3g | 9.3g | 2.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.8g | 15.7g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu